四种素菜小心越吃越胖，四种素菜小心越吃越胖怎么回事

如果再加上用 油过多，结果就容易造成肥胖比如，烧 茄子的热量不必一个辣子鸡丁的脂肪少到 哪里去总之，吃素菜好，但是要注意烹调素菜的 方法 比如，凉拌菜就很好，调料弄得 清淡一些，就很好。

5冰淇淋 果汁雪糕代替冰淇淋冰淇淋品种众多，脂肪含量各不相同减肥瘦身者应选吃低脂肪的冰淇淋，果汁雪糕就是最好的选择看似美丽的冰淇淋含有以下的肥胖成分哦6羊肉排煎猪肉排代替羊肉排100克羊肉排所含的脂肪为。

一血糖超标的人，素菜不能随便吃医生4种不甜的素食，应该少吃 1菱角 菱角味道很不错，相信很多人都爱吃，菱角虽然不是甜的，但含有的营养成分是很高的不过菱角里面的淀粉和葡萄糖含量也很高，所以吃多了的话。

很多女性朋友为了减肥，平时以吃素为主，几乎不再吃荤食，但是让她们吃惊的是，虽然每天以素菜为主，但是减肥的效果却非常不理想，久减不瘦就算了，关键是还越来越胖，为什么吃素反而会越来越胖呢素菜没有肉类，本身脂肪。

将香油放入锅内烧热，投入辣椒丝炸出香辣味放入葱姜丝煸炒出香味烹入醋加入水50克及白糖开后离火晾凉后，把汁浇在盆内的白菜条上，腌5小时，入冰箱存放吃时改刀，一切两段再把葱姜丝摆在白菜条上。

要看什么东西和什么比啊，素菜含淀粉和糖份的比较容易胖如果你拿土豆和鱼来比肯定是土豆容易胖啊你要拿叶菜跟猪肉比肯定是猪肉易胖啊你说这个没有可比性。

这些都属于通过使用粗粮加工而来的食物，所以它们对于减肥人士来说在吃进肚子中的同时不仅不会引起发胖，还可以帮助我们排出体内的油脂，是一个非常棒的选择而且本身这类粉条也是比较填肚子的，我们不用吃太多的食物就可以有。